تخمک گذاري چيست؟
تخمک گذاري به زماني گفته مي شود که يک تخمک (يا در برخي موارد نادر بطور طبيعي بيشتر از يک تخمک) از تخمدان آزاد مي شود و اين زمان را “دوره باروري” در سيکل قاعدگي مي نامند. هر ماه، يک تخمک در درون تخمدان شما به بلوغ مي رسد. هنگامي که اندازه آن به حد معيني رسيد، تخمک از تخمدان آزاد شده و درونِ لوله هاي فالوپ، به طرف رحم حرکت مي کند. اينکه در هر بار، کدام تخمدان يک تخمک آزاد مي کند، نسبتا نامشخص است. آنچه مشخص است اين است که وظيفه تخمک گذاري در سيکلهاي قاعدگي به صورت منظم و يکي در ميان، بين تخمدانها تقسيم نمي شود.
چگونه زمان بيشترين باروري، با تخمک گذاري مشخص مي شود؟
براي اينکه بهترين نتيجه را بگيريد و حامله شويد، بايد در مدت يک تا دو روز پيش از تخمک گذاري تا 24 ساعت پس از آن، آميزش داشته باشيد. دليل اين امر آن است که اسپرمها مي توانند دو تا سه روز زنده بمانند، اما تخمک نمي تواند بيشتر از 24 ساعت پس از تخمک گذاري به حيات خود ادامه دهد مگر اينکه لقاح صورت پذيرد.
اگر در حوالي زمان تخمک گذاري نزديکي داشته باشيد، احتمال حامله شدن شما افزايش مي يابد و شما مي توانيد خوشحال باشيد، زيرا شانس با شما همراه است: در زوجهاي معمولي که مي توانند به صورت طبيعي بچه دار شوند، در هر دوره 20% احتمال بارداري وجود دارد. حدودا 85% از خانمهايي که بدون استفاده از يکي از روشهاي جلوگيري از بارداري آميزش دارند، ظرف يکسال حامله مي شوند. شما مي توانيد با تعيين زمان دقيق تخمک گذاري، همچنين با افزايش آگاهي خود در مورد تغييرات هورموني و فيزيکي که در هر ماه در بدن شما رخ مي دهد، احتمال حامله شدن خود را افزايش دهيد.
همچنين شما مي توانيد از اين اطلاعات استفاده کرده و با خودداري از آميزش در نزديکي زمان تخمک گذاري، از بارداري جلوگيري کنيد. البته توجه داشته باشيد که اين روش، بهترين روش جلوگيري از بارداري نيست و استفاده از آن ممکن است موفقيت آميز نباشد.
چگونه مي توانم زمان تخمک گذاري و حداکثر آمادگي براي بارداري را تشخيص دهم؟
زماني را که دوره پريود بعدي شما آغاز مي شود در نظر بگيريد، سپس 12 تا 16 روز از آن کم کنيد. اين چند روز، همان محدوده زماني است که احتمال تخمک گذاري شما در آن بسيار زياد است. براي خانمهايي که يک دوره کامل آنها 28 روز طول مي کشد، چهاردهمين روز معمول روز تخمک گذاري است. براي استفاده از اين روش، شما بايد بدانيد که دوره کامل شما معمول چند روز طول مي کشد.
با اين حال، بهترين روش براي تعيين زماني که احتمال باروري شما در آن حداکثر است اين است که به وضعيت بدني خود توجه کنيد و روش تشخيص نشانه هاي تخمک گذاري را فرا بگيريد.
تغيير در ترشحات دهانه رحم: هر چقدر روزهاي بيشتري از دوره شما بگذرد، حجم اين ترشحات افزايش پيدا کرده و بافت آنها نيز تغيير مي کند. اين تغييرات، بيانگر افزايش سطح هورمون استروژن در بدن شما است. هنگامي که اين ترشحات شفاف، ليز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حداکثر مي رسد. به نظر بسياري از خانمها، ترشحات در اين دوره مانند سفيده تخم مرغ است.
اين ترشحات در حالت طبيعي به عنوان يک سد محافظ عمل مي کنند، اما در زمان اوج توانايي باردار شدن در شما، اين ترشحات به اسپرم اجازه مي دهند تا از مجراي رحم عبور کرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله هاي فالوپ حرکت کنند تا با تخمک شما برخورد نمايند.
افزايش دماي بدن: پس از تخمک گذاري، دماي بدن شما ممکن است بين 0.4 تا 1 درجه افزايش پيدا کند. شما اين تغيير را احساس نخواهيد کرد، اما مي توانيد با استفاده از يک دماسنج، “دماي پايه بدن” يا BBT خود را اندازه گيري کنيد.
دماي پايه بدن يعني دماي بدن در هنگام صبح و پس از بيدار شدن از خواب، پيش از آنکه هرگونه فعاليتي انجام دهيد. اين افزايش دما بيانگر آن است که تخمک گذاري در بدن شما انجام شده است، زيرا آزاد شدن يک تخمک منجر به تحريک و افزايش توليد هورمون پروژسترون مي گردد، که دماي بدن را افزايش مي دهد.
زمان حداکثر توانايي شما براي باردار شدن، دو تا سه روز پيش از اين است که دماي بدن شما افزايش پيدا کند. برخي از متخصصان بر اين باورند که 12 تا 24 ساعت پس از مشاهده اوليه افزايش دما نيز شما شانس باردار شدن را داريد، اما اکثر آنها اذعان مي کنند که اين زمان براي حامله شدن خيلي دير است.
پس از تخمک گذاري، يک تا دو روز طول مي کشد تا سطح هورمون پروژسترون به حدي برسد که دماي بدن شما را افزايش بدهد. اما از آنجا که تخمک تنها حداکثر 24 ساعت مي تواند زنده بماند، هنگامي که دماي بدن افزايش پيدا مي کند، ديگر براي باردار شدن خيلي دير شده است.
به همين دليل، متخصصان توصيه مي کنند که دماي بدن خود را براي چند ماه دقيقا زير نظر گرفته و نموداري براي آن طراحي کنيد تا بتوانيد الگوي افزايش دما را تشخيص داده و زمان احتمالي تخمک گذاري خود را مشخص کنيد. در اين صورت مي توانيد به گونه اي برنامه ريزي کنيد که دو تا سه روز پيش از موعد افزايش دماي بدن خود، آميزش داشته باشيد.
درد در ناحيه پايين شکم: حدودا 20% از خانمها مي توانند تخمک گذاري و فعاليت مربوط به آن را احساس کنند، که نشانه هاي آن مي تواند از درد ملايم تا تير کشيدن هاي شديد و ناگهاني باشد. اين حالت، که به آن ميتل اشمرز ي mittelschmerz گفته مي شود، ممکن است از چند دقيقه تا چند ساعت طول بکشد.
تستهاي پيش بيني کننده تخمک گذاري چگونه کار مي کنند؟
اين تستها که در داروخانه ها يا فروشگاههاي ديگر موجود بوده و بدون نسخه نيز به فروش مي رسند، افزايش هورمون LH را، که دقيقا قبل از تخمک گذاري رخ مي دهد، در ادرار شما تشخيص مي دهند. استفاده از اين تستها ساده تر بوده و نتايج آنها نيز دقيق تر از دماسنجهاي BBT است و مي توانند تخمک گذاري را 12 تا 36 ساعت زودتر تشخيص داده و احتمال بارور شدن شما را در همان ماه اولي که از اين تستها استفاده مي کنيد به حداکثر برسانند.
اما اين دستگاهها خالي از اشتباه نيز نيستند. در مواردي نادر، آنها وجود LH را ثبت مي کنند. در واقع پاسخي که دستگاه به شما مي دهد، يک جواب “مثبت” يا “منفي” است، نه يک عدد. به اين ترتيب نمي توان تضمين کرد که در صورت مثبت بودن پاسخ، حتما تخمک گذاري انجام خواهد شد؛ در واقع ميزان هورمون LH مي تواند با يا بدون آزاد شدن تخمک، افزايش پيدا کند. همچنين ممکن است افزايش ميزان اين هورمون به صورت کاذب نيز اتفاق بيفتد، که دوباره سطح آن کاهش يافته و پس از آن کمي مانده به تخمک گذاري مجددا افزايش پيدا مي کند.
براي به دست آوردن حداکثر دقت، راهنما و دستورالعمل تست را به دقت مطالعه و پيگيري کنيد. با اين حال، اگر راهنماي تست به شما مي گويد که اولين ادرار خود در طول روز را تست کنيد، ممکن است بهتر باشد که دومين ادرار خود را تست کنيد. ادرار شما در طول شب غليظ مي شود، که در نتيجه ممکن است نتيجه تست “مثبت” ولي “کاذب” باشد.
دوره شما از اولين روزي که پريود آغاز مي شود، محاسبه مي گردد. در صورتي که دوره شما 28 روزه باشد، تست را از روز يازدهم آغاز کرده و به مدت ? روز ادامه دهيد؛ يا تست را به تعداد روزهايي که شرکت توليد کننده دستگاه توصيه کرده است، ادامه دهيد. در صورتي که دوره شما بين 27 تا 34 روز است، روز تخمک گذاري شما ممکن است بين روزهاي سيزدهم تا بيستم باشد. تست را از روز يازهم آغاز کرده و تا روز بيستم ادامه دهيد. در صورتي که دوره شما نامنظم است، ممکن است به اين نتيجه برسيد که استفاده از اين تست نمي تواند آزمون مناسبي براي تشخيص زمان تخمک گذاري در شما باشد.
اگر بخواهم حامله شوم، چه زماني براي آميزش بهتر از ساير اوقات است؟
براي حامله شدن، زمان بندي دقيق بيشتر از هر چيز ديگري اهميت دارد. اسپرم مي تواند دو تا سه روز زنده بماند، اما تخمک فقط 12 تا 24 ساعت زنده خواهد ماند. براي افزايش احتمال حامله شدن، بايد در حوالي زمان تخمک گذاري، بيشتر از يکبار آميزش داشته باشيد. همچنين نزديکي يک تا دو روز پيش از تخمک گذاري و سپس انجام آميزش مجدد در روز تخمک گذاري نيز مناسب است. در اين حالت، احتمالا تعداد بيشتري از اسپرمهاي سالم در لوله هاي فالوپ، آماده رها شدن تخمک خواهند بود.
البته، زمان دقيق رها شدن تخمک در خانمها، مشخص نيست و به طول دوره قاعدگي آنها بستگي دارد. تخمک گذاري در خانمها معمولا 14 روز پيش از آغاز پريود بعدي انجام مي شود. دقت کنيد که اين زمان، بر خلاف باور عموم، دقيقا در وسط دوره ماهيانه آنها قرار ندارد. اگر دوره شما 28 روزه باشد (که متوسط سيکل قاعدگي در خانمها همين مدت است)، آنگاه مي توان گفت که تخمک گذاري تقريبا در وسط دوره انجام مي شود. اما اگر مثلا دوره شما 35 روزه باشد، تخمک گذاري در روز بيست و يکم انجام خواهد شد، نه روز هفدهم که وسط دوره است.
چگونه مي تواتم بفهمم که در حال تخمک گذاري هستم؟
برخي از خانمها متوجه تخمک گذاري مي شوند و برخي ديگر، تغيير خاصي را مشاهده نمي کنند. اگر به فکر بارداري هستيد، دوره ماهيانه خود را براي چند ماه متوالي زير نظر بگيريد. برخي از نشانه هاي ظريف تخمک گذاري عبارتند از:
حساس شدن پستان ها
درد خفيف در ناحيه پايين شکم
افزايش ترشحات واژن و تبديل شدن اين ترشحات به ماده اي شبيه به سفيده تخم مرغ.
اندکي افزايش (در حدود 0.4 تا 1 درجه) در دماي پايه بدن يا BBT: شما مي توانيد دماي بدن خود را هر روز صبح پيش از آنکه از رختخواب خارج شويد اندازه گيري کنيد؛ اين افزايش دما، دو روز پس از تخمک گذاري صورت مي گيرد. در صورتي که نمودار دماي بدن خود را به مدت چند ماه ترسيم کنيد، مي توانيد زمان تقريبي تخمک گذاري را پيش بيني کنيد.
اگر پريودهاي من منظم نباشند، حامله شدن برايم سخت تر خواهد بود؟
اکثر خانمها 12 بار در سال پريود مي شوند، اما برخي از آنها ممکن است کمتر پريود شده يا حتي اصلا پريود نشوند. استرس، تمرينهاي سنگين ورزشي، افزايش يا کاهش شديد وزن و مواردي ديگر، از جمله عواملي هستند که مي توانند بر پريود شما اثر بگذارند. هر چقدر پريود شما نامنظم تر باشد، تشخيص زمان دقيق تخمک گذاري مشکل تر مي شود. در صورتي که زمان تخمک گذاري را در چند ماه متوالي زير نظر بگيريد، مي توانيد چند روزي را که بيشترين احتمال حامله شدن وجود دارد، تشخيص دهيد.
فرض کنيد سه دوره متوالي شما به ترتيب 28، 21 و 32 روزه باشد. سيکل قاعدگي خود را براي چند ماه متوالي در نظر گرفته و يادداشت نماييد. سپس عدد 17 را از کوتاهترين دوره ماهيانه، و عدد 11 را از طولاني ترين دوره ماهيانه کم کنيد. تعداد روزهاي مابين اين دوعدد، روزهايي هستند که احتمال باردار شدن شما در آنها بيشتر از ساير روزها است. اگر دوره هاي شما نامنظم بوده و بيشتر از 35 روز نيز طول مي کشند، با يک متخصص مشورت نماييد تا علت اين بي نظمي را مشخص کند. علت آن مي تواند يکي از موارد زير باشد: سندرم تخمدان پلي کيستيک يا PCOS يا به زبان ساده تر کسيت تخمدان، اختلال عملکرد تخمدان، اختلال تيروئيد، کاهش وزن شديد، يا افزايش ميزان پرولاکتين.
آيا ممکن است آميزش را امتحان کنيم تا ببينيم حاملگي اتفاق مي افتد يا نه؟
مسلما لازم نيست که هر روز دماي بدن خود را اندازه گيري کرده يا موارد متعددي را يادداشت کنيد. حتي رسيدن به اوج لذت جنسي نيز براي حامله شدن لازم نيست. حداقل دو بار در هفته آميزش داشته باشيد، شايد شانس به کمک شما بيايد.

چگونه بايد از تستهاي حاملگي خانگي استفاده کرد؟
تستهاي حاملگي خانگي، وجود يکي از هورمونهاي نشانگر حاملگي به نام “گونادوتروپين جفتي انسان” يا hCG را در ادرار نشان مي دهد. اين هورمون که توسط سلولهاي جفت توليد مي شود، ابتدا هنگامي که تخمکِ بارور شده، در رحم جاي مي گيرد (تقريبا شش روز پس از حامله شدن)، در جريان خون شما وارد مي شود. سپس ميزان هورمون hCG در طي هفته هاي بعدي در بدن به سرعت افزايش پيدا کرده و مقدار آن هر دو روز دو برابر مي شود.
14 روز پس از حاملگي (يعني تقريبا همان زماني که شما انتظار داريد پريود بعدي شروع شود)، برخي از تستهاي حاملگي ممکن است بتوانند اين هورمون را در ادرار شما تشخيص داده و نتيجه مثبت براي حاملگي را اعلام کنند. اما بر خلاف ادعاهاي تهيه کنندگان آنها، اين تستها غالبا آنقدر دقيق نيستند که بتوانند حاملگي را در اين مرحله تشخيص دهند. در واقع، اگر يک هفته ديگر هم (پس از زماني که انتظار داشته ايد پريود بعدي آغاز شود) صبر کنيد، مي توانيد اميد داشته باشيد که نتيجه دقيق تري از اين تستها به دست آوريد.
اگر در اولين روزي که انتظار پريود شدن را داشته ايد اما پريود نشده ايد از اين تستها استفاده کنيد، نتيجه تا چه حد دقيق خواهد بود؟
اکثر اين تستها ادعا مي کنند که بيش از 99% دقت دارند، يعني به طور ضمني بيان مي کنند که شما همين که زمان پريود بعدي تان فرا رسيد اما پريود نشديد، مي توانيد از اين تستها استفاده کنيد؛ اما تحقيقات نشان داده است که اين ادعاها چندان هم صحيح نيستند. واقعيت اين است که ميزان hCG در ادرار در روزهاي پس از لقاح، در افراد مختلف متفاوت است.
ممکن است از انواع تست هاي موجود در بازار، يک يا تعداد کمي از آنها به اندازه کافي دقيق باشد که بتواند در اولين روز از پريود بعدي، سطح هورمون hCG را تشخيص داده و نتيجه مثبت بدهد. در واقع علت اصلي اين است که حساسيت برخي از اين تستها بقدري نيست که بتواند به آن مقداري از اين هورمون که در ادرار خانمهاي حامله در اولين روز از پريود بعدي شان وجود دارد، واکنش نشان دهد.
اکثر اين تستها در روز اول از موعد پريود بعدي، تنها قادرند 16% از حاملگي ها را تشخيص دهند؛ هر چند يک هفته بعد از موعد پريود بعدي، اکثر اين تستها مي توانند نتيجه مثبت حاملگي را ارائه دهند.
پس چگونه اين تستها مي توانند ادعاي دقت در همان روزهاي اول باردار شدن را داشته باشند؟
در واقع آنها چنين ادعايي ندارند. آنها صرفا ادعا مي کنند که در مجموع “بيش از 99% دقت دارند”، سپس به طور جداگانه مي گويند که مي توانيد در اولين روز از موعد پريود بعدي، از اين تستها استفاده کنيد. در صورتي که تهيه کنندگان يک تست بخواهند از برچسب “دقت بيش از 99%” بر روي تست حاملگي خانگي خود استفاده کنند بايد نشان دهند که نتيجه اين تست در آزمايشگاه، مشابه با نتيجه ساير تستهاي موجود يا حتي بهتر از آنها است.
از آنجا که تستهاي موجود دقيق تر از تستهاي قديمي هستند، تعجبي ندارد که بتوانند به اين ادعاهاي خود جامه عمل بپوشانند؛ اما توجه داشته باشيد که اين تستها ممکن است نتوانند حاملگي را در اولين روز از موعد پريود بعدي تشخيص دهند در حاليکه با گذشت زمان اين امکان وجود دارد.
چگونه مي توانم تشخيص دهم که کدام تستها بهتر و دقيق تر هستند؟
به سادگي نمي توان به اين سوال پاسخ داد. هر روزه محصولات جديدي به بازار مي آيند و تستهاي فعلي نيز پيشرفته تر مي شوند.
به همراه برخي از اين تستها، اطلاعاتي نيز در مورد ميزان “حساسيت” و “دقت” تست ارائه شده است. ميزان حساسيت تست بدين صورت ارائه مي شود: حداقل ميزان غلظت hCG (بر حسب ميلي واحد در يک ميلي ليتر از ادرار) که تست قادر به تشخيص دادن آن است. به عنوان مثال، تست حاملگي که ادعا مي کند مي تواند ميزان 20 mIU/ml از hCG را تشخيص دهد، بايد دقيق تر از تستي باشد که مي گويد مي تواند ميزان 50 mIU/ml را تشخيص دهد.
متأسفانه بايد گفت که نمي توان به اين اطلاعات چندان اعتماد کرد، زيرا انواع مختلفي از hCG وجود دارد و اين اعداد لزوما بيانگر توانايي تشخيص نوعي از hCG نيست که در اوائل بارداري در ادرار ديده مي شود.
چگونه مي توانم از تست حاملگي خانگي استفاده کنم؟
ابتدا تاريخ انقضاء محصول را نگاه کنيد، خصوصا اگر مدتي از خريد آن گذشته است، تا مطمئن شويد که هنوز مي توانيد از آن استفاده کنيد. اگر محصول را در محل مرطوب يا گرم مانند حمام نگهداري کرده باشيد، ممکن است فاسد شده و ديگر امکان استفاده از آن وجود نداشته باشد؛ پس بهتر است آن را دور بيندازيد و يک تست جديد بخريد. هنگامي که مي خواهيد از تست استفاده کنيد، دستورالعمل نحوه استفاده از آن را به دقت مطالعه کنيد، زيرا نحوه استفاده از محصولات مختلف ممکن است متفاوت باشد. در اکثر اين قبيل از تستها بايد نمونه ادرار خود را در يک ظرف بريزيد و سپس نوار کاغذي مخصوص را در آن فرو کنيد.
ممکن است در برخي ديگر با استفاده از قطره چکاني که در کنار محصول به شما داده شده است، چند قطره از آن را در سوراخي که روي دستگاه تعبيه شده است، بريزيد. در برخي ديگر از تستها مي توانيد مستقيما روي کاغذ مخصوص ادرار کنيد. در بعضي هم مي توانيد از هر کدام از دو روش که مايل هستيد استفاده کنيد.
همچنين نحوه نمايش نتيجه نيز در اين تستها متفاوت است: برخي از آنها نوارهاي باريک صورتي يا آبي رنگ را بر روي کاغذ تست نمايش مي دهند، اما برخي ديگر ممکن است علامت مثبت يا منفي را بر روي يک پنجره نمايش دهند. در اکثر اين تستها، يک نشانگر کنترل نيز وجود دارد که نشان مي دهد آيا نتيجه تست معتبر است يا نه. اگر اين نشانگر تغيير رنگ ندهد بيانگر آن است که نتيجه تست معتبر نيست.
شايد به علت فاسد شدن يا دلايلي از اين قبيل باشد و ممکن است نتيجه بارداري به دست آمده از آن واقعا اشتباه باشد. در صورتي که چنين اتفاقي افتاد، مي توانيد با فروشنده کالا تماس گرفته و بخواهيد که يک تست جديد برايتان بفرستند، هر چند ممکن است رسيدن اين تست جديد مدتي طول بکشد و شما نتوانيد به سرعت از آن استفاده کنيد.
اکثر تستها عنوان مي کنند که نتيجه تست ظرف 5 دقيقه مشخص مي شود، هرچند که ممکن است براي گرفتن نتيجه مثبت مجبور باشيد تا 10 دقيقه نيز صبر کنيد.
آيا ممکن است نتيجه تست منفي باشد، اما باردار باشيد (يعني نتيجه منفي کاذب به دست بيايد)؟
در صورتي که نتيجه تست منفي باشد و در صورتي که هنوز پريود نشده ايد، چند روز يا يک هفته ديگر صبر کرده و مجددا از تست استفاده کنيد. شايد تخمک گذاري ديرتر از زماني که تصور مي کرده ايد انجام شده باشد و در نتيجه هنوز براي انجام تست حاملگي بسيار زود باشد.
براي به دست آوردن بهترين نتيجه بايد از اولين ادرار خود در صبح استفاده کنيد، زيرا ادرار در آن زمان بيشترين غلظت را دارد.
توجه داشته باشيد که نتيجه منفي لزوما به معناي حامله نبودن نيست. در صورتي که در موعد مقرر پريود نشديد، ممکن است حامله شده باشيد؛ پس بهتر است از مصرف دارو و ساير کارهايي که در دوران حاملگي خطرناک است خودداري کنيد. در صورتي که تا يک هفته بعد پريود نشديد و نتيجه تست هم هنوز منفي بود، بهتر است به ملاقات پزشک خود برويد تا علت اين امر مشخص شود.
آيا ممکن است نتيجه تست مثبت باشد، اما باردار نباشيد (يعني نتيجه مثبت کاذب به دست بيايد)؟
بله؛ نتيجه مثبت کاذب هم ممکن است مشاهده شود و اين يعني نتيجه تست مثبت باشد، اما شما حامله نباشيد.
در صورتي که شما نتيجه مثبت زودهنگام از تست بگيريد و کمي بعد هم پريود شويد، ممکن است دچار عارضه “حاملگي شيميايي” شده باشيد. اين بدان معناست که يک تخمک بارور شده به رحم منتقل شده و سپس به اندازه اي رشد کرده است که هورمون hCG توليد کند؛ اما پس از آن، رشد تخمک بنا به دلايلي متوقف شده است. اين اتفاق براي 20 تا 50 درصد از تخمکهاي بارورشده مي افتد، که دليل آن ممکن است غيرطبيعي يا ناسالم بودن تخمک يا عدم توانايي آن براي رشد و تبديل شدن به جنين، باشد.
در اين حالت، شما دوباره پريود خواهيد شد، هرچند اين دوره پريود ممکن است کمي ديرتر شروع شده و خونريزي شما نيز بيشتر از حد معمول باشد. در گذشته که تستهاي حاملگي به اندازه امروز دقيق نبودند، اين حاملگيهاي شيميايي هيچ وقت تشخيص داده نمي شدند. به همين دليل، برخي از متخصصان بر اين باورند که بهتر است تا يک هفته پس از موعد مقرر پريود بعدي خود نيز صبر کنيد و سپس تست حاملگي را انجام دهيد تا نتيجه دقيق تري به دست بياوريد.
توجه داشته باشيد که در “بارداري خارج رحمي” (يعني زماني که تخمک بارور شده در جايي غير از ديواره رحم قرار گرفته باشد)، ممکن است نتيجه مثبت يا منفي از تستهاي حاملگي به دست بيايد. در صورتي که درد در ناحيه شکم يا خونريزي غيرطبيعي مشاهده کرده ايد (صرف نظر از نتيجه تست حاملگي)، با پزشک خود تماس بگيريد.
تستهاي حاملگي خانگي با تستهايي که در مطب پزشکان يا ماماها انجام مي شود، چه تفاوتي دارند؟
در برخي از کلينيکها، دقيقا از همان تستهاي خانگي استفاده مي شود. پزشکان و ماماها، زماني که مي خواهند مقدار دقيق hCG در خون شما يا تغييرات مقدار آن در طول زمان را بدانند، مثلا زماني که به سقط جنين مشکوک باشند، از آزمايش خون بارداري استفاده مي کنند. در اين آزمايش تنها به يک جواب مثبت يا منفي اکتفا نمي شود و مقدار دقيق نوعي از hCG بنام “بتا” در خون اندازه گيري مي شود.
تست حاملگي خانگي را از کجا مي توانم خريداري کنم؟
شما مي توانيد اين تستها را از اکثر داروخانه ها تهيه نماييد، و براي خريداري آنها به نسخه پزشک نياز نخواهيد داشت. اما دقت کنيد که در برخي بسته ها ممکن است بيشتر از يک تست وجود داشته باشد که اگر آنها را بخريد، معامله بهتري انجام داده ايد!
چه مدت طول مي کشد تا حامله شوم؟
تعيين اينکه چه مدت طول مي کشد تا يک نفر باردار شود، دشوار است. عواملي مانند سن، سلامت عمومي و سلامت دستگاه تناسلي، زمان آميزش و لقاح، همگي بر احتمال حامله شدن شما تاثير مي گذارند..
با اين حال، آمارهاي کلي زير مي تواند تا حدودي بيانگر مدت زمان لازم براي حامله شدن باشد. زوجهاي طبيعي و سالم در هر دوره يک ماهه، 25% احتمال باردار شدن دارند؛ که اگر يک دوره يکساله را براي آنها در نظر بگيريد، شانس حامله شدن آنها (در طول دوازده ماه) بين 75 تا 85 درصد مي شود. با اين حال، اين مدت ممکن است براي برخي از زوجهاي کاملا سالم و طبيعي، بيشتر از يکسال نيز طول بکشد.
شما مي توانيد با تعيين زمان دقيق تخمک گذاري، همچنين با افزايش آگاهي خود در مورد تغييرات هورموني و فيزيکي که در هر ماه در بدن شما رخ مي دهد، احتمال حامله شدن خود را افزايش دهيد.
10 نشانه اصلي که بيانگر بارداري احتمالي است.
آيا حامله شده ايد؟ به احتمال زياد تا موعد اولين پريود بعدي يا حتي يکي دو هفته بعد از آن، نشانه خاصي را مشاهده نخواهيد کرد.
در صورتي که در چند ماه اخير وضعيت قاعدگي خود را به دقت زير نظر نداشته ايد، يا اگر پريود شما نامنظم بوده و هر ماه تغيير مي کرده است، ممکن است نتوانيد موعد دقيق قاعدگي بعدي خود را مشخص نماييد. اما اگر برخي از نشانه هاي زير در شما ظاهر شدند و تا مدتي هم پريود نشديد، ممکن است باردار شده باشيد. دقت کنيد که همه خانمهاي حامله اين نشانه ها را مشاهده نخواهند کرد. در اين حالت مي توانيد از تستهاي حاملگي خانگي استفاده کنيد تا مطمئن شويد!
توجه کنيد که اين نشانه ها به ترتيب عکس اهميت چيده شده اند و شماره 10 کم اهميت ترين و شماره 1 مهمترين علامت هستند.
10- تورم و حساسيت در پستانه
يکي از نشانه هاي اوليه حاملگي، حساس و دردناک شدن پستانها به علت افزايش سطح هورمونها است. درد پستانها ممکن است شبيه به درد آنها در هنگام پريود، يا کمي شديدتر باشد. اين عارضه پس از سه ماهه اول حاملگي و با عادت کردن بدن به تغييرات هورموني، تا حد زيادي از بين مي رود.
9- خستگي
ناگهان احساس خستگي مي کنيد؟ يا نه، احساس کوفتگي و ضعف عمومي شديد داريد؟ هيچ کس به درستي نمي داند که علت بروز اين خستگي هاي ناگهاني در اوائل حاملگي چيست، اما احتمالا افزايش ناگهاني سطح هورمون پروژسترون مي تواند يکي از عوامل بروز خواب آلودگي باشد.
با ورود به سه ماهه دوم حاملگي احتمالا سرحال تر شده و احساس انرژي بيشتري خواهيد کرد، اما احساس ضعف و خستگي در اواخر دوران حاملگي دوباره باز خواهد گشت، زيرا در آن دوران وزن نسبتا زيادتري را بايد حمل کرده و همچنين به علل مختلف ممکن است خواب کافي نداشته باشيد.
8- خونريزي ناشي از لانه گزيني
برخي از خانمها در حدود روزهاي يازدهم يا دوازدهم پس از باردار شدن (يعني تقريبا همزمان با زمان پريود بعدي)، مقدار کمي خونريزي يا لکه بيني مشاهده مي کنند. اين خونريزي ممکن است ناشي از ورود تخمکِ بارور شده به بافت پر خونِ رحم شما باشد، اما کسي دليل قطعي آن را نمي داند. حرکت تخم لقاح يافته به سمت رحم، ? روز پس از بارور شدن آغاز مي شود و هنگامي که مي خواهد در ديواره رحم، محلي را براي استقرار خود برگزيند، مختصر خونريزي اتفاق مي افتد.
اين خونريزي بسيار کم و اغلب به صورت لکه هاي قرمز يا قهوه اي مايل به قرمز خواهد بود و تنها يک يا دو روز طول خواهد کشيد. در صورت مشاهده خونريزي يا لکه بيني، خصوصا اگر همراه با درد باشد، پزشک خود را در جريان بگذاريد؛ زيرا اين موارد ممکن است نشانه هاي حاملگي خارج رحمي باشند.
7- تهوع يا استفراغ
در اکثر خانمها، تهوع صبحگاهي تا حدودا يک ماه پس از باردار شدن رخ نمي دهد. حتي برخي از خانمها آنقدر خوش شانس هستند که هيچ گاه اين عارضه را تجربه نمي کنند. اما احساس تهوع در تعدادي از خانمهاي حامله، بسيار زودتر آغاز مي شود؛ همچنين اين تهوع ممکن است فقط در صبحگاه رخ ندهد. عارضه ويار بارداري ممکن است صبح، ظهر يا حتي شب هنگام بروز کند.
تقريبا نيمي از خانمهايي که به اين عارضه دچار مي شوند، با آغاز سه ماهه دوم حاملگي، به کلي بهبود پيدا مي کنند. شدت اين عارضه در بقيه خانمها نيز غالبا در ماه چهارم يا پنجم حاملگي کاهش مي يابد.
6- افزايش حساسيت نسبت به بو
اگر در اوائل دوران حاملگي به سر مي بريد، ممکن است احساس خوشايندي نسبت به برخي بوها، مثلا بوي ساندويچ يا حتي يک فنجان قهوه نداشته باشيد؛ و حتي ممکن است برخي بوهاي خاص موجب بروز حالت تهوع در شما شوند. اين امر ممکن است ناشي از افزايش سريع ميزان هورمون استروژن در بدن شما باشد، اما اين صرفا يک احتمال است و کسي از علت قطعي آن خبر ندارد. همچنين ممکن است مشاهده کنيد برخي از غذاهايي که قبلا بسيار دوست داشته ايد، اکنون حال شما را به هم مي زنند؛ اين هم کاملا طبيعي است!
5- نفخ شکم
تغييرات هورموني در اوائل حاملگي ممکن است موجب بروز حالت نفخ در شما بشوند؛ که اين حالت مشابه با همان وضعيتي است که برخي از خانمها پيش از آغاز پريود ماهانه خود تجربه مي کنند. به همين دليل، حتي در اوائل حاملگي که رحم شما هنوز هم بسيار کوچک است، ممکن است احساس کنيد که اندازه دور کمر لباسها براي شما کوچک شده است!
4- تکرر ادرار
اندکي پس از باردار شدن، ممکن است احساس کنيد که به طور مرتب نياز به ادرار کردن داريد. چرا؟ علت عمده اين مطلب آن است که در دوران حاملگي، حجم خون و مايعات در بدن شما افزايش پيدا مي کند، که در نتيجه حجم بيشتري از مايعات به کليه ها و در نتيجه مثانه شما وارد مي شود.
اين عارضه ممکن است از هفته ششم حاملگي آغاز شده و در طول دوران حاملگي ادامه پيدا کرده يا حتي وخيم تر شود، البته رحم در حال رشد شما نيز فشار بيشتري بر مثانه وارد خواهد کرد.
3- تاخير پريود
اگر پريود شما معمولا منظم بوده اما اين بار به موقع شروع نشده است، مي توانيد پيش از آنکه ساير نشانه هاي فوق را مشاهده کنيد، از تست حاملگي استفاده نماييد. اما اگر قاعدگي شما منظم نبوده يا اينکه زمان پريودهاي قبلي خود را يادداشت نکرده ايد، تهوع، حساسيت پستانها يا افزايش دفعات استفاده از دستشويي مي توانند نشانه هاي حاملگي باشند.
2- دماي پايه بدن شما بالا مانده است
اگر دماي پايه بدن خود را يادداشت مي کرده ايد و اکنون مشاهده مي کنيد که اين دما به مدت 18 روز در مقدار بالاتر از معمول باقي مانده است، احتمالا حامله شده ايد.
و نهايتا:
1- تست حاملگي خانگي که نتيجه مثبت بدهد
علي رغم تبليغاتي که روي جعبه هاي اين تستها ديده مي شود، اکثر آنها تنها يک هفته پس از موعد پريود بعدي مي توانند حاملگي را تشخيص دهند. پس اگر زودتر از اين موعد از اين تستها استفاده کرده و نتيجه منفي گرفتيد، بهتر است چند روز بعد دوباره تست را تکرار نماييد. البته اگر هنوز پريود نشده باشيد!
پس از اينکه يکي از اين تستها نتيجه مثبت داد، با پزشک خود قرار ملاقات بگذاريد. هنوز هم قطعي ترين روش اثبات بارداري، حداقل در ايران، انجام آزمايش خون و اندازه گيري -hCG? است. شايد هم پزشک شما ترجيح دهد براي پيگيري هاي آينده، از حالا مقدار آنرا اندازه گيري کند.